przed zawodami

Triceps dobra sprawa, leciałem ed przed zawodami, polecam :-)

Tydzień 9 i dalej: To dzieli prawdziwego kulturystę od przeciętniaka. Nie musisz się napinać aby separacja była widoczna. Wyglądasz jak 4 tygodnie przed zawodami cały czas. Powinieneś ponownie wprowadzić GH i poprawnie cyklicznie używać testosteronu. Ten cytat zadecydował ze wrzucilem tren}:-(8-)

stary, z wyzerowanym estro przed zawodami to zero czułosci i wzruszeń :D to było piekne :D a teraz byle g**** mnie rozczula :D

dieta przed zawodami :) 1. 100g kury + 40g masła orzechowego 2. 200g kury + 40g masła orzechowego 3. 100g kury + warzywa 4. 100g kury + warzywa + 50g masła orzechowego Uboga ta dieta ... Chyba,że tych warzyw można ze 3 kg ...

na twarzy zawsze chudna, maja taka szczurkowata twarz z powodu odwodnienia przed zawodami i odtluszczenia

Jesli mam isc o scislosc to jest to przed methyltrienolonem najbardziaj androgenny stuff dostepny powszechnie, bardziej hepatoxyczny od oxymethu. Wszystkie typowe objawy dla DHT mocno wyrazone z pozytywow wzrost sily i gestosc miesnia, ALE tylko przy nikskim bf% to zauwazysz, waskularyzacja. Pod katem agresji dziala niemal natychmiastowo, dlatego [...]

Daniel.17 nie w czerwonych spodenkach kolega ten co wygrał zaliczył tyle co ja czyli 147,5 kg ale warzył 86 kg a ja 94.400 ale słabo mi poszło miałem kontuzję tricepsa tydz przed zawodami i nie trenowałem :/ różnice między 1 a 6 miejscem które zajołem to tylko 4 pk wilksa gdybym zaliczył 153 kg to bym wygrał ten typ co był w szerwonych spodenkach [...]

panowie najwazniejsza jest obserwacja wlasnego organizmu. to co dla mnie jest dobre dla kogos innego bedzie katastrofa. aeroby nigdy nie powinny byc wyk. w takim tepie by "spalala" sie tkanka miesniowa krecimy je po to by poprawic przemiane materii. metode na czczo stosuje przed zawodami.

Dziś,na 30 dni przed zawodami w San Marino odbył się trening nóg-Naszego pro Marka Olejniczaka i jeszcze amatora Emila Kaleńskiego. Dodatkowo mobilizował zawodników Norbert Tymczak vice mistrz Polski,kulturysta, trener mistrzyń fitness, Na treningu była także fitneska Ewelina Szala,która także jedzie walczyć o złoto na Amateur Olympia Europe w [...]

To więcej prP startuje niż myślałem,do tego wielu mało znanych-będzie ciekawie co pokarząi jak zawalczą z tymi bardziej znanymi. MarekOlejniczak,Norbrt Tymczak i Ewelina Szala już w Trieście-tam robią ostatnie treningi przed zawodami. /SFD/2016/11/28/18289b5e3cdf4fd2aa0425ffbe3280b3.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-11-28 20:18:59

A ja to nawet powinienem z kółkiem sie zapoznac nawet polubić i to przed zawodami ale mów co to za konkurencja którą bym niby miał wygrać ?

A ja to nawet powinienem z kółkiem sie zapoznac nawet polubić i to przed zawodami ale mów co to za konkurencja którą bym niby miał wygrać ? Zaraz wrzucę film bo przecież możemy równocześnie kilka wyzwań ogarnąć :)

No ciekawe ćwiczenie i moze mieć powodzenie ( ilość startujących ). Hmmm ale czemu miał bym niby miec wygraną w ciemno ? Ja nawet omijam zwykłe rozpiętki szczególnie przed zawodami . Tak pomyślałem bo pompki Ci najlepiej wychodzą

na tym etapie co jestes to mozesz spokojnie spozywac , zawodnicy przed zawodami unikaja bo zatrzymuje wode pod skóra

bo te 4-5 % to tylko mają właśnie tak jak mówisz w dzień zawodów :) a tak np tydzień przed zawodami to myśle że 6-7 . :)

[...] życie miałam problem z waga, wiecznie wahania, trochę więcej zjadłam to już na drugi dzień duży skok wagi. Jak trenowałam ergometr to miałam kłopot z wagą. wiecznie musiałam przed zawodami mocno się pilnować, abym mogła startować w kategorii lekkiej. A teraz ? Mogę jeść dużo, nawet jak nie trzymam diety to nie mam dużych wahań wagi- ok 1 kg. Ja [...]

proponuje nie przesadzac z tym ze bialko ma 6g wegla na porcje. z tego 2g to blonnik.Druga sprawa jest taka ze nawet pijac 3 miarki na noc wychodzi wam 18g z czego 6 to blonnik ktory spowalnia wchlanianie. Kolejna sprawa jest taka ze bialko zeby spelnic swoje funkcje regeneracyjne potrzebuje energii wniosek jest prosty. Proponuje nie przesadzac z [...]

Zaszybko zaczął z czym?forme robi się na dwa tyg przed zawodami ,potem się tylko przeciąga ,nic na tym nie traci z formy a może spróbować jakiego rodzaju ładowania bez ryzyka ze jak mu nie podejdzie to może wprowadzić korektę ,umowy się ze za mało jeszcze startował żeby znaleść idealny sposób a tak ma sposobność poeksperymentowac bez ryzyka.jest [...]

fajny film...teraz przed zawodami mozna by nakrecić..

No właśnie strong nawet nie zajarzyłes o co chodziło. Pisales o wadze MAteusza ,że na masie waży cos ponad 100kg a na rzeźbie podchodzi pod setke.Tylko ,że mateusz jest kilkanascie dni przed zawodami na bardzo ładnej rzeźbie i waży 107kg !